问患者提问

晚上多梦睡眠质量差怎么办

我晚上不失眠，睡觉多梦，睡眠质量差，怎么调理多梦，如何进行调理？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在睡眠中多梦的症状是由于人在睡眠中大脑也处于兴奋的状态，没有进入深度睡眠，因此就会产生梦境的建议现在主要要以一个积极放松的心态，如果严重可以口服一些安神药物，必要时就医。

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