孕七月晚上睡眠不好。

病情分析：临睡前不要喝过多的水或汤，有的孕妇发现早饭和午饭多吃点，晚饭少吃，有利于睡眠。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。

不要躺在床上干家务，除了睡觉和休闲看书躺在床上以外，其余时间尽量不要留恋床铺。睡觉前不要做剧烈运动。喝一杯热的加了蜂蜜的牛奶等。

指导意见：午间睡30-60分钟，以弥补晚上所造成的睡眠不足