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得上了抑郁症我该要咋办捏？

健康咨询描述：公司也不去了，老板也毫不留情的把我开除了，我现在面对着这打击都有轻生的念头，可是想想家里人，就没去死，我现在天天精神恍惚，食欲不振，我想我是得了抑郁症了，我该怎么办呢想得到怎样的帮助：我得上了抑郁要咋办啊？

提问时间：2021-04-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这是属于心理问题，引起抑郁的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

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