右侧大腿根骨窝刺痛

病情分析：从你说的情况看是右侧膝关节窝痉挛性疼痛，可由于右腿膝关节运动过度引起肌腱痉挛收缩而影响局部血液循环而出现乳酸等排泄障碍而出现痉挛性疼痛，可以伴随肿块出现。

指导意见：这种情况的治疗一般是暂时休息，可以使用解除肌肉痉挛的药物，并促进血液循环的正常恢复，适当补充钙质，局部可按摩热敷，这些需要在医生的指导下进行。

平时活动时注意姿势和运动过度。