问患者提问

鼾症可以怎样预防？

我的一个寝室的一个室友，每天学习特别刻苦，学习压力比较大，也比较累，进入睡眠特别快，但她不一会儿就开始打呼噜，很是影响其他人休息，怀疑是得了鼾症，不知道该怎么办，很为她着急。想得到怎样的帮助：鼾症有哪些预防方法？

提问时间：2022-09-24

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

你好，增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动，鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

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