吃什么最壮阳

您好，壮阳强精的食物并非性冷淡者或阳瘦症患者才可食用，青年男子为了保持强壮的体格相旺盛的精力，在日常饮食中也应该注意壮阳养精。

像是韭菜、核桃、狗肉、狗鞭、羊肉、羊肾、河虾、海参、麻雀肉、麻雀蛋这些食物都有壮阳养精、补虚养血的功能。鹿肉；将鹿肉洗净，切成小块，备用。

将全部药物装入纱布袋内，扎紧袋口，与鹿肉一起放入锅内，加水煮沸后，撇去浮沫，加入料酒、姜片、小火煨炖至鹿肉酥烂，捞出药袋，加盐，稍煮片刻即可吃肉、喝汤。

每天2次，连服2周。