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啥食物养肝

家里有个老人，有肝病，常年服药，病情控制的不错。我想在平时生活上从食疗的角度给老人做点吃的，这样可能更有利于病情的恢复。我应该选择哪些食物呢，请专家给我个建议。谢谢想得到怎样的帮助：问有关食物养肝的咨询。

提问时间：2022-07-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中医说法，五色食物养五脏，红色食物养心；黄色食物养脾，绿色食物养肝，白色食物养肺，黑色食物养肾，所以，养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，大豆及豆制品，含有丰富的蛋白质钙磷维生素B中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

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