你好,在身体健康的情况下肥胖的原因有两个,那就是饮食和运动。饮食和运动达到了平衡就会不肥胖,所以你需要严格控制饮食,少吃高脂肪高热量的食物,如奶油,蛋糕,碳酸饮料,然后在控制饮食的基础上加强锻炼,这样就可以减下来了。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号