我都有十年腰肌劳损请问怎样治疗

目前这种情况主要是进行保守治疗，主要是注意避免过度的劳累，同时尽量平卧硬板床，主要是外用一些消炎止痛的喷剂，如云南白药气雾剂，同时口服一些活血化瘀的药物，如腰痛宁，配合局部理疗和按摩等进行调理治疗。

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