一般是可以适当的吃一些的。因为现海鲜食品越来越丰富了,海鲜除了钙质和铁质含量较多以外,还含有许多微量矿物质。另外海鲜中的不饱和脂肪酸能使人体血液中的低密度胆固醇减少,同时还能抵抗血液凝固和减少高血压以及中风的几率。
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