你好，通过你的描述，你这样的情况可能是缺钙引起的。指导意见建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。平时注意多运动，适当参加户外活动。
注意饮食营养规律。你也可以去医院做一个检查，这样更有针对性的治疗。
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