睡眠强迫症怎么治疗

病情分析：你好：国人的思维方式就是控制事情。可现实存在的东西能控制的了吗？指导意见：有所想，必有所缘，想不想这个事了，只能通过转移注意力来做到；

就是想其他的来代替它；而不可能是命令的。要求自己不想这事了，其实就是在告诉自己的大脑“我要想这事，南辕北辙的做法呀。

要求过高，要求不合理，实际就是在给自己制造烦恼。可人们却往往忽略自己的想法和做法的问题，只说客观的原因。以上是对“睡眠强迫症怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！