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晚上睡不着怎么办

我是一个事业型的男人，每天都会未生活与工作忙碌着，每天压力都很大也觉得很累，可是每次倒晚上睡觉的时候，怎么也睡不着，导致第二天都没心情上班，长久这样下去，真怕身体会吃不消。想得到怎样的帮助：请问晚上睡不着怎么办？

提问时间：2022-06-08

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