问患者提问

减肥美容的方法是什么啊？

我从小就长得很胖，而且我还特别喜欢吃零食，所以想瘦很困难，同时我也不像其他女生那样爱打扮自己，最近家人为了我的婚事着急了，要想给我安排相亲对象，怕我的样子把别人吓跑了，家人让我减肥美容。想得到怎样的帮助：减肥美容的方法有什么？

提问时间：2022-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议您经常多吃些生核桃，生杏仁，对于水果蔬菜要多吃西兰花，洋葱，石榴，葡萄，而对于减肥建议多吃草莓，柚子是比较好的，同时要积极锻炼身体，增加机体抵抗力。

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