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我得了斑秃平时该怎么做呢？

最近一段时间我的工作压力比较大，前几天朋友说我头上掉了一块头发，我用手一摸果然是这样，吓了我一大跳，去了医院医生说我这是得了斑秃，和精神紧张有关系，请问我平时应该怎么做呢？想得到怎样的帮助：我得了斑秃平时该怎么做？

提问时间：2021-03-22

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