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头发脆弱易断吃什么

我每次洗头都掉挺多头发的，起床也发现枕头上掉有头发，想知道吃什么才能缓解这个现象呢？

提问时间：2020-01-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

这可能与体内缺乏微量元素，体质比较差或是其他都有很大的关系，平时饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多补充一些新鲜的蔬菜和优质蛋白质之类的食。
平时一定要保证睡眠，避免熬夜。

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