便血咋办？如何调理呢？

你好：1.养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。2.忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。3.多食用具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉。

5.要保持心情开朗，勿郁怒动火。