胸闷，心慌，气促，手心脚心出汗

你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，与平时的饮食生活有很大的关系。,应该就医进行合理地检查，排除器质性疾病的发生，积极的自我调整。

合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免受凉熬夜劳累，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。