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小肠吸收不好怎么办？因为我经常吃很多零食，给肠胃增

小肠吸收不好怎么办？因为我经常吃很多零食，给肠胃增加负担，小肠也不知道还有哪里吸收不好，所以记忆力也开始下降，感觉吃的东西都没有吸收，因为我经常吃很多饭或者零食，请问我该怎么办啊小肠吸收不好怎么办？因为我经常吃很多零食。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：考虑是饮食不当导致的肠胃功能性紊乱。少量多餐是最合适的，减轻肠胃的负担，有利于消化、吸收。适当运动如散步,促进肠蠕动忌过冷、过硬、油炸食品、腌制食品等有刺激性的食物。

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