心率不齐怎么调养

心律不齐一般通过调整饮食，注意休息和调整心理等方式进行调养。心律不齐是指心率律失常，常有心悸、心前区疼痛的症状出现，主要是由于窦房结传达的信号受到外界刺激而出现的不规律，造成窦性心律失常所导致的，在日常生活中心律不齐，可能会伴有部分症状，但一般不会到影响到日常生活，若严重到影响日常生活，所以应当及时就医。

在平常应当注意要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，需要注意饮食，尽量不吃刺激性的食物或饮品，如咖啡、浓茶、巧克力等，同时要尽量减少脂肪饱和脂肪酸的摄入，多吃蔬菜和水果。