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睡眠不好上火

都消不下去，脸颊两边也长，还有鼻子上嘴唇边都会长，该怎么调理？给我把脉的医生说他有中药丸，两种药，一个月500治3个月就好了。我觉得贵，给点建议吧！谢谢想得到怎样的帮助：睡眠不好。老上火怎么办啊。

提问时间：2021-07-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

典型的内分泌失调啊我觉得你可以喝点花茶调理下新陈代谢像菊花茶普洱茶玫瑰花茶都可以试试这种可以在超市买到的早上起床后可以喝点柠檬或蜂蜜水清理肠道我最近在研究粥哦看了几例你可以试试小米燕麦粥这个可以养颜薏米绿豆粥这个是下火去噪的夏天吃很好不要放砂糖放冰糖比较好还有南瓜粥红薯粥都可以试试希望我的意见可以帮到你以上是对“睡眠不好上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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