早上起来口臭怎么办？每天睡醒，朋友都说我有口腔异味

病情分析：你好！早上起床有口臭大都是hi比较正常的，因为在睡眠时，口腔活动减少，唾液分泌减弱，细菌大量繁殖，产生大量使人不愉快的气体。晨起后，口腔活动增加，唾液分泌增多，这些气体逐渐被稀释。特别在刷牙后，机械的清洁作用使口臭气体明显减少，口臭可减轻或消失。如果你没有什么其他的症状表现，说明你的没有口臭问题。意见建议：但是为了预防口臭的产生，平时也可以做一些预防措施： 　

1.积极治疗牙周疾病。要定期进行全面的检查，口腔疾病要及时发现并治疗。 　

2.多嚼些口香糖、尽可能多地饮些水果汁，也可在饮水中加入柠檬汁刺激唾液腺分泌唾液。 　

3.正确刷牙和刷舌。刷牙的关键是清除齿缝残渣。刷舌可去除舌后部细小的指状绒毛上的细菌，但要注意轻而慢，不可操之过急，擦伤舌部。 　

4.饮食多样化，多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉和谷类，可以预防口臭和牙龈疾病。少食多餐，细嚼慢咽，不要断顿。吃八成饱即可，以防积食。多喝水。慎食大蒜、洋葱等气味较重的食品，或与香菜、大料等一起食用，以消除异味。