问患者提问

我想减小肚子怎么办？

我身高1.55，体重45公斤，我所有的脂肪都在上半身，都在小肚子上，我很烦恼，去年能穿的衣服今年都不能穿了，小肚子很大，很难看，怎么办？

提问时间：2021-08-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好你的情况根据身高体重来看你不会很胖，就变是下腹有些大叶是很容易减下去的。你可以增强运动多做有氧运动既可以减肥有可以增强体质，同时按摩腹部可以先用温水毛巾热敷，然后按摩腹部，做仰卧起坐等运动腹部的运动，这样就可以有效的动员腹部的脂肪进行燃烧减少腹部的脂肪

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