你描述的症状可以去医院针灸科就诊，检查确诊病因后做针灸，艾灸治疗，配合中药安神调理。建议你平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动。
保持心情愉快，避免不良情绪的刺激。清淡饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，禁酒，浓茶，咖啡。
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