1.注意饮食规律,摄取通便性食物。2.适当锻炼身体,避免久坐和久卧。自己按摩,轻压左下腹部,以促进排便。到医院肛肠专科检查,是否是肛肠疾病造成,如果是的话,只要将其他肛肠疾病治愈,便秘也会随之消失.如果不是肛肠疾病的问题,应该是“习惯性便秘.在治疗“习惯性便秘”,一般不主张药物治疗,很容易引起药物依赖性
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