从你描述的情况来看，需要及时到正规医院的口腔科检查一下，排除是否是囊肿等引起来的不适，和长时间的刺激咬嘴唇等都有一定的关系，最好及时的手术去除。
平时保持口腔的清洁卫生，刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物残渣。
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