生过小孩后一直胖，如何减肥

病情分析：你好，是属于发胖的现象，应该减肥，健康减肥的方法就是运动。加强体育锻炼、对身体没有影响。指导意见：建议你每天坚持60分钟的锻炼，最好是快走，可以减掉多余的脂肪，也可以做减肥操，适当的控制主食，多吃新鲜的果蔬。

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