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吃什么食物可以预防近视眼

最近孩子的视力下降了，我非常担心他的眼睛，虽然平时也督促他离书本远一些距离，但一会儿就又离得近了，后来去医院看，医生说他近视了，想问一下，吃什么食物可以预防近视眼想得到怎样的帮助：吃什么食物可以预防近视眼

提问时间：2021-09-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

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