原来一般睡觉都是十二点左右

病情分析：你好，根据你提供的情况，夜间12点睡觉习惯不太好，白天容易疲劳。指导意见：建议养成良好的作息习惯，规律作息，不熬夜，保证充足睡，睡前不喝咖啡，浓茶等兴奋性饮品，可以用温水泡泡脚，白天适度锻炼身体，每天保证八小时睡眠。

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