睡前和睡醒耳鸣非常严重

健康咨询描述：其实耳鸣已经有很长一段时间了，但并没有对生活产生大的影响，最近两三个月可是是由于学业和一些个人事情，有点精神压力，还掉头发，特别是晚上睡觉前和早上醒来的时候耳鸣非常严重:想得到的帮助：怎么办，可以自己先买点药吃吃看吗，还是必须要上医院了，要主要哪些