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一直体质差要怎么治?

健康咨询描述:可能是由于刚参加工作不久,工作比较繁忙而且经常加班,这一阵子体质很差,食欲不佳,精神状态也不好,我想知道我要怎么治? 想得到怎样的帮助:一直体质差要怎么治?
提问时间:2021-10-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这个情况基本是可以治愈的,体质虚的孩子,平时应注意孩子的体质锻炼,作好耐寒训练。平时尽量训练孩子穿戴不要太厚。

    可通过户外活动,跑步,游泳等增强孩子的体质。营养摄取也要均衡,肉蛋奶,水果蔬菜要合理搭配,多弄些花样,增加孩子吃饭的兴趣。

    要吃多含维生素等微量元素的东西,这样有助于病情的缓解和康复,还要适当的运动,锻炼身体,祝早日康复。

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