孕妇首先不能吃太多的食盐,会容易缺钙,还易抽筋,增加血液的粘稠度,通过血液循环拉摄取养分的胎儿将来出生后会出现严重缺钙的现象,抵抗能力非常差,而且还会严重影响到宝宝的智商,所以说孕妇在怀孕期间少吃食盐,多吃一些含维生素较多的新鲜水果和新鲜蔬菜之类的,还需要多吃一些含蛋白质较高的蛋类瘦肉,以及牛奶,这些不仅对孕妇本身有好处对腹中的胎儿也是大有好处的。
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