你好，胃部不适，嗳气，睡眠不好。胃镜诊断，胃窦部粘膜充血、散在充血性红斑，可见胆汁回流。

女性，33岁，你的这种情况是胆汁反流性胃炎，胃窦糜烂，是由于是由于劳累、精神紧张、进食结构和习惯不良引起的如进食过冷或过热的食物、感染、天气变化及药物等诱发的可能，所以会出现胃隐隐作痛，还胀气，嗳气、反酸等不适，所以胃镜诊断，胃窦部粘膜充血、散在充血性红斑，可见胆汁回流。

建议你进食易消化食物，细嚼慢咽、少食多餐、避免进食辛辣刺激性食物，按时规律进食，避免进食过冷或过热食物，避免服用对胃有损害的药物，戒烟酒，可以服用盐酸伊托必利分散片，兰索拉唑，也可以服用胶体果胶铋，必要时去医院消化内科进一步胃镜检查确诊治疗