45岁女人膝盖上下楼梯痛怎么办

病情分析：您好！您的情况考虑您患的是膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发的骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲等.意见建议：建议首先去医院左膝关节检查明确诊断，治疗建议还是以保守治疗为主，包括针灸推拿、膏药、理疗或局部涂抹消炎止痛类乳胶剂等。

平时注意预防应注意膝关节的保暖， 避免膝关节的过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动，身体过于肥胖者应减轻体重，进行运动或锻炼应避免过量等。