健康指导：牛奶中含丰富的蛋白质，鸡蛋中也含丰富的蛋白质和卵磷脂，适当吃些对补充营养有好处，对改善胸部是有一定帮助的。
同时平时要多吃一些含胶原蛋白高的食物，如猪蹄等，多吃一些海鱼和坚果，对补充不饱和脂肪酸有好处，对胸部的改善也会有一定帮助
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