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高糖高脂饮吃要注意那些？

提问时间：2022-07-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你的情况建议你先饮食控制。指导意见：饮食采用低脂肪,低胆固醇,低饱和脂肪酸饮食,多运动.多吃蔬菜,每天1斤左右.多吃水果,每天1两到2两.糖食不要太高,因为糖食可以转变为脂肪每顿饭不要吃太饱,可以使用中药山楂,荷叶,绞股蓝开水冲泡代茶饮,有利于降血脂.注意多运动

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