你好，根据你的描述，喝豆浆不会胖，豆浆不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B
1、维生素B
2、烟酸及铁、钙等营养素。成年人早上喝300毫升豆浆都够了，可以补充体内所需要的蛋白质和其他物质。
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