高血脂做什么检查

高血压和血脂异常以及与之相关的心血管疾病的源头是不健康生活方式,进食总量(热量)摄入过多,饮食结构不合理.

1,三餐.饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右.不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆,花生,黑木耳或白木耳及水果.

2,晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风.食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食.多吃高纤维素食物。