你好，生命一号主要作用是缓解大脑疲劳，帮助恢复记忆里的。个子矮小要注意及时的补钙和适当的运动。,个子矮小建议补充钙质，不单纯是吃钙片，还要注意饮食是关键，多吃营养丰富的蔬菜，肉类，豆制品。
还要多吃水果。另外建议你参加篮球训练，这个对身高的增长有很大的帮助。
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