左手腕内关疼怎么办

问题分析：你属于重复性压力伤害，因为损伤正中神经造成鼠标手，就是所谓的腕管综合症。关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态，如握着鼠标或打字等。

意见建议：建议使用中医针灸治疗，将健侧拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放于背侧，适当对合用力按摩以舒筋活络止痛，也可用指腹揉捏患肢内关、大陵、养老等穴位，以调节舒经通络活血止痛。