最近几天要有点轻微的疼痛

你好！腰间盘突出症是腰间盘退行性变，在外力作用下椎间盘向后方突出压迫相邻脊神经根产生腰部疼痛、下肢麻木等临床症状。

初次发病可以先采取保守治疗措施：平卧硬板床休息4周以上同时配合静滴消炎药、地塞米松、甘露醇7天；口服镇痛药物如双氯芬酸钠肠溶胶囊和中药大活络丹；

局部贴敷活血化瘀消炎镇痛中药贴膏；卧床4周以后可以下床活动但活动时佩戴护腰；定期做增强腰背肌力量的训练，只有腰背肌力量增强了才能有效预防复发；

病情稳定后不能再从事中等以上的体力劳动，尤其不能从事挑、抬、搬、提等负重劳动。