上课听不进去老怕考不好

可能是家人对你的要求过高，害怕考试考不好，心理压力过大，引起的身体不适。希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。

心里不舒服时可以到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。

建议你接受心理咨询治疗。