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月子期间饮食注意事项

月子期间有哪些食物不能吃，有什么禁忌，食盐最佳是多少，以及最佳的饮食方法

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般来说月子主要是尽量避免寒性的食物和回奶的食物，寒性的食物主要是西瓜，柚子，香蕉等水果，然后就是避免吃韭菜，鸽子汤等回奶食物，食盐一般来说每天总量不超过5克为宜，多吃汤类食物如鱼汤，猪脚汤，蛋汤等利于产生乳汁

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