头脑放空或空闲的时候感到紧张、焦虑

每天从起床开始到，特别是去上班的路上，一直感到紧张、压抑，感觉长期下去心脏肯定会不好；如果专注于某事的时候不会感到紧张，一旦空闲就会想起我是不是还在紧张，然后就更加紧张。个人感觉应该与工作压力关系不大，因为新换一份没什么压力的工作；生活上的话压力也不大，总的来说目前我应该是处于一种比较平和稳定的状态，实在不知道为什么会这么紧张和焦虑。