产后缩阴有什么好方法

病情分析：自然分娩时,因胎儿头部娩出的需要,阴道通常会扩张到10cm左右,这也是导致产后阴道松弛的原因。指导意见：注意私处要干净,但是也不能不停的清洗；

要多做缩阴运动,比如提肛,憋尿,仰卧起坐之类的简单动作；同时配合使用缩阴药；一定要记得哺乳期的妇女不能使用缩阴产品。