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总生病怎么去调理身体呀？

健康咨询描述：孩子从小身体就不好，老是打针吃药，吃什么补品都没用，现在读书还这样，老是生病请假，耽误学习，这让我烦，不知道该怎么办，打算在家好好照顾她想得到怎样的帮助：总生病怎么去调理身体

提问时间：2020-12-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，天气不冷的时候让他每天早晨去锻炼身体，跑步，跳绳，都是很好的锻炼啊，增强体质，提高免疫力，感冒就会减少了，多喝开水，注意感冒期间给他每天做些清淡的食物，米粥馒头什么的，切勿油腻辛辣，保持充足的睡眠，买些保护嗓子的含片或者早上给他熬些姜汤喝，就会好了。

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