虾皮等海产品一周吃一次？

您好，根据您的情况看，您是想咨询海产品一周吃一次是否可以。,对于您这样的情况，不知道您是不是想要补钙，如果是的话，一周一次也可以，平时吃饭的时候出也可以，但是单纯的多补钙有的时候效果也不理想还有注意很好吸收，比如平时多晒晒太阳，补充点维生素D对钙的吸收都有好处。