问患者提问

慢性腰肌劳损恢复要多久

我有慢性腰肌劳损，腰部经常僵硬酸痛，但不是很厉害，多久可以恢复呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰肌劳损是腰部受力过重引起来的，静养只要一个月就可以了，注意少弯腰。建议，一是热敷腰部，每天三次，每次半小时，二是平卧硬板床一个月，三注意少弯腰，少用双手力提重物，四快走不影响你正常静养。

相关问题