你的这种情况是与长时间敲打键盘造成的手部大鱼际肌痉挛引起的注意适当休息，避免长期过久的操作电脑，可以适当手部热敷，仍然持续跳动疼痛的可以直接进行中医针灸治疗，可以很快恢复的。
避免复发关键还是要休息
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