牙齿疼牙龈肿疼，怎么办

不知怎么回事从昨晚开始那虫牙就开始疼到今天延续到牙龈肿疼喉咙也有点疼我月经来之前都会有些症状的，不是睡不着觉，就是其他的特别是我是属于内热火旺型的不知道是不是这次也因为月经来前的症状，我这两天有吃猪肉蒸熟地黄吃是不是这样引起的上火还有我昨天有吃了辣的笋这个也有关系么曾经治疗情况和效果:容易上火一上火就浑身发痒睡不着觉常吃泻火的凉茶。月经前常会失眠，睡眠很差想得到怎样的帮助:怎么缓解牙疼